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高血压性心脏病患者应如何运动

编辑:admin 时间:2016-04-19 17:04 点击:

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运动有助于身体健康,但是高血压性 心脏病 患者该如何适当的运动呢,在临床上,鬓发心脏病的患者的却很多,这类的患者需要重视加强自身的日常保健,才可以有效地适当延长生命的时间,提高自己生活的质量。那么在通常情况下,有心脏病的高血压病人应该如何合理……

  运动有助于身体健康,但是高血压性心脏病患者该如何适当的运动呢,在临床上,鬓发心脏病的患者的却很多,这类的患者需要重视加强自身的日常保健,才可以有效地适当延长生命的时间,提高自己生活的质量。那么在通常情况下,有心脏病的高血压病人应该如何合理的进行运动保健呢?

高血压性心脏病患者应如何运动

  一、高血压性心脏病患者应如何运动

  首先,患者需要谨记的一个运动原则就是适度,只有做到适度,才能保证取得最佳的保健效果。有心脏病的高血压患者每天要保证自己2小时的锻炼时间。这2小时的锻炼可以是饭后散步,可以是公园跳舞,也可以去健身房。因为心脏二尖瓣功能不全,患者不能剧烈运动,每次去健身房都控制好运动量,以微微出汗为准,这样既能达到运动效果,又不会给心脏造成负担。当然,顺便还能减肥,对高血压的控制也有利。

  此外,在运动的时候,患者一定要保持良好的情绪,好心情是养生最为重要的一点,心情不好,什么养生都提不起劲儿去做,即使做了,效果也不会好到哪去。因此,患有心脏病的高血压患者要重视调节自己的情绪,保持好心情。老年人日常的一些运动,比如散步、慢走、拍手等都会对身体有好处,患者要勤于采用。

  在平时,有心脏病的高血压患者要坚持适度原则进行运动,同时还要保持一个好心情,这样才能取得最好的保健效果,可以对高血压的治疗起到特别关键的促进作用。

  二、如何预防高血压性心脏病

  现代社会,高血压是一个常见的疾病,人们都说高血压并不可怕,可怕的是高血压的并发症。其中高血压性心脏病就是一个让人很头痛的疾病。所以在日常生活中我们应如何预防高血压心脏病就成为了一个不得不关心的话题。

  高血压性心脏病发生和发展的最重要因素,是长期持续的高血压状态,因此,在预防高血压心脏病时,对高血压的治疗是至关重要的一环。尤其是在高血压性心脏病未发生前,就应该采取积极有效的措施治疗高血压。

  对原发性高血压病应根据分级治疗的原则,选用合适的降压药和其他非药物治疗措施。使血压控制在较适宜的水平,避免增加心脏负担的因素,以防发生心力衰竭;对于继发性高血压,要针对引起血压升高的原发病进行治疗。同时采取降压措施,使血压控制在正常范围内,防止和延缓心脏病发生。这是预防高血压心脏病很重要的一个环节。

  当然,对于已发生高血压性心脏病,而心脏功能处于代偿期,这时主要要做的是预防高血压心脏病的恶化,这时,要避免能增加心脏负担的因素,如体力劳动,高盐饮食,上呼吸道感染,烟酒及精神刺激等;对于高血压心脏病处于失代偿期,已发生左心衰竭者要积极治疗心力衰竭,减轻心脏前后负荷,予以扩血管药物,利尿,强心治疗。心力衰竭纠正后,血压要保持在可控制的范围内。若患者呈现心肌收缩力低下或反复发生心力衰竭者,可用地高辛维持量口服治疗,同时治疗各种合并症,如高脂血症、糖尿病、冠心病,防止心力衰竭复发。

  以上内容就是对高血压性心脏病患者应如何运动及如何预防高血压性心脏病的简单介绍,我想大家对于高血压性心脏病患者该如何的适当运动有所了解,希望对大家有所帮助。在日常生活中预防高血压性心脏病的基本原则还是控制血压,尽量使血压维持在正常范围内。衷心希望患者早日康复!

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