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如何预防心衰的发生

编辑:admin 时间:2016-07-08 09:18 点击:

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摘要:
很多人认为 心衰 这种疾病只会发生在老年人身上,这种想法是错误的,近些年来,有越来越多的年轻人患上这种疾……

  很多人认为心衰这种疾病只会发生在老年人身上,这种想法是错误的,近些年来,有越来越多的年轻人患上这种疾病。在出现这种疾病之后,会严重的影响到心脏功能,平时大家需尽早了解这种现象的出现,要全面进行调理身体,避免造成心脏功能变化的,要做到预防,做到饮食均衡,有效地控制钠的摄入,那么,如何预防心衰的发生?

  家庭预防心衰三大法

  1、多休息,少做剧烈活动:休息的意义在于使人体的需氧代谢率降低,使心脏供血、供养的负担减轻,心率因此而减慢,预防心衰的加重或复发。对轻度心衰的患者,只需卧床休息几天,就可以使心衰得到控制。对于休息时仍有心悸、心率快的病人,除了需要较长时间的休息外,还要辅以强心、利尿的药物治疗。对于病情好转的人,可以下床做一些轻微的活动,但以不引起心悸、气急作为活动的限度。

  2、控制钠盐的摄入:钠盐在某些内分泌素的作用下,引起小动脉痉挛,使血压升高。钠盐还有吸附水分的作用,每1克食盐在体内可携带水分200~250毫升。如果体内摄入钠盐过多,全身血液容量也就随之增多,心脏的负担也随之增加,使本来已经衰竭的心脏,病情程度更加重。因此,一定要限制食盐的食用量,轻度心力衰竭的患者,每日食盐量应限制在3克以内,饮水量控制在每天1500毫升以内。如全身浮肿明显,每日的饮水量更应严格控制,一般是按照昨天的总尿量加500毫升给予。

  3、营养均衡,尽量做到少食多餐:心衰的患者肝脏和胃肠道都有淤血,食欲以及消化吸收能力都比较差,因此应采取定时定量少食多餐的方法,每日最好吃4~5餐,每餐吃八分饱,以流质或半流质食物为宜。在不增加心脏负担的同时,应该多吃些营养丰富的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、乳类、豆类,以及新鲜蔬菜和瓜果,以补充富含各种必需氨基酸的优良蛋白质、维生素B族、C等。 允许摄食的食物粮食类 大米、面粉、小米、玉米、高粱。豆类 各种豆类及其制品,如豆浆、豆腐等。禽、畜肉类 鸡肉、鸭肉(瘦)、猪肉(瘦)、牛肉。油脂类 植物油为主,动物油少用。水产类 淡水鱼及部分含钠低的海鱼。奶、蛋类 牛奶(250毫升),鸡蛋或鸭蛋(<1个/日)。蔬菜类 含钠量高者除外。水果 各种新鲜水果。饮料 淡茶、谈咖啡。

  以上为大家介绍的内容就是关于如何预防心衰的发生,心衰患者平时的保健工作是非常重要的,平时做运动的时候要尽量挑选一些柔和的运动来做,不要做剧烈运动,而且要注意合理进行调整饮食,要注意多休息,以免造成更大影响,平时也要注意避免过度劳累,N有效地进行调养,而且要注意卧床休息,全面进行调理身体。

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