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冠心病患者的饮食注意

编辑:admin 时间:2018-04-16 15:54 点击:

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  首先,冠心病患者平时要注意少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄、鱼子、动物内脏等。冠心病患者应注意少吃肉,多吃鱼和豆制品,多吃蔬菜和水果。……

  冠心病的注意事项

  首先,冠心病患者平时要注意少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄、鱼子、动物内脏等。冠心病患者应注意少吃肉,多吃鱼和豆制品,多吃蔬菜和水果。

  其次,冠心病患者要注意节制饭量,控制体重,切忌暴饮暴食。因为暴饮暴食可使血脂、血粘度突然增高,并增加心脏负担,冠心病混着尤其注意晚饭不宜吃得过饱。

  第三,冠心病患者应注意限制食盐的摄入,要保证每日以10克以下为宜。

  第四,烟、酒有损健康。更不适合患有冠心病的病人。所以具有吸烟和饮酒习惯的冠心病患者也要注意戒烟,戒酒。

  第五,有数据表明一次房事所消耗的体力相当于跑完百米,所以冠心病患者应注意节制房事的频次。

  第六,冠心病患者要注意生活要有规律,避免精神高度紧张或过度兴奋。另外,冠心病患者还应注意保持大便通畅、睡眠充足。

  第七,寒冷与闷热都会增加人体的消耗,所以冠心病患者也要注意防寒、保暖。

  第八,冠心病由不定期发作特性,冠心病患者要注意身边常备缓解心绞痛的药物,以便随时服用。若有持续疼痛或服药不能缓解,应立即到就近的医院急诊。

  第九,有些人喜欢每晚睡前洗澡,其实洗澡过频对冠心病患者也是不利的,冠心病患者应注意尽量减少洗澡次数。洗澡时间不应超过15分钟,不要热水中久泡,洗澡完毕后还要注意保暖。

  第十,冠心病患者要注意不能参加重体力劳动,不能从事十分紧张和精神紧张的工作。工作中应注意休息,工作中如出现心慌、气短、胸痛应立即停止工作。

  十一,慎用抗心律失常药物。冠心病症状严重的病人应在医生的指导下长期服用小剂量美托洛尔(倍他乐克)和肠溶阿司匹林,以减少心肌耗氧量及防止血栓形成,这样有助于预防猝死的发生。

  冠心病人外出旅游“八项注意”

  ①旅游时间应选择在气候温暖但适宜的时候,不应是酷夏。

  ②选乘火车,因为火车受气压影响较小,对冠心病有利。

  ③外出旅游时,一定要有家属随身陪护。

  ④注意防寒保暖,预防感冒,避免过度疲劳,保证充足睡眠。

  ⑤注意饮食问题,以免因饮食不洁或过饥、过饱而诱发冠心病。

  ⑥旅游应以游览观光为主,不应参加爬山、游泳等活动量相对较大的项目。

  ⑦随身携带治疗冠心病的药物,尤其是救急药,如硝酸甘油等。

  ⑧旅游途中,必须按时服药。

  “三大纪律”:

  第一,生活规律化。

  第二,饮食科学化。

  第三,文体活动经常化。

  “八项注意”:

  第一,保持血压正常。

  第二,保持正常体重。

  第三,保持正常血脂。

  第四,饮食平衡。

  第五,戒烟、控酒、减盐。

  第六,坚持适度体育锻炼。

  第七,讲求精神心理卫生。

  第八,树立自我保护意识。

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