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高血脂的基本常识你都懂了吗

编辑:admin 时间:2016-03-31 12:47 点击:

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高血脂 是我们日常生活中最常见的心脑血管疾病,吃得好了,运动少了,血脂就高了目前, 高血脂 症的患者极为普遍,它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症,这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。那么,就让我们一起学习一下高血脂的常……

  高血脂是我们日常生活中最常见的心脑血管疾病,吃得好了,运动少了,血脂就高了目前,高血脂症的患者极为普遍,它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症,这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。那么,就让我们一起学习一下高血脂的基本常识吧。

高血脂的基本常识

  高血脂的基本常识有哪些呢?
    1、 高血脂的危害

  高脂血症是一种全身性疾病,是指血中胆固醇、甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低,现代医学称之为血脂异常。高血脂是脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死独立而重要的危险因素。此外,高脂血症也是促进高血压、糖尿病的一个重要危险因素。高脂血症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明等,所以必须高度重视高血脂的危害,积极的预防和治疗。

  2、 高血脂的预防措施

  第一、合理的膳食结构:高脂血症的饮食原则是“四低一高”,即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。

  第二、科学的生活方式:高血脂的防治还要注意生活方式要有规律性,适当地参加体育运动(运动食品)和文娱活动,不吸烟、不酗酒、避免精神紧张,并要保持良好的心态。

  第三、定期体检:45岁以上者肥胖者、高脂血症家族史者、经常参加应酬者、精神高度紧张者,都属高发人群,建议每年应至少检查一次血脂。

  3、 高血脂防治误区

  误区一:只是控制血脂,而忽视了对肝脏的保护

  高血脂增加了肝脏代谢的负担,久而久之影响了肝功能;而肝功能低下又使脂类代谢能力降低,更易导致血脂异常,使脂类大量沉积于肝细胞而形成脂肪肝,并引发更为严重的肝脏疾病问题。二者是相互影响的,在日常的高血脂治疗中,切忌不可忽视保护肝脏。

  误区二:瘦人不会得高脂血症

  在人们的印象中,高血脂往往与肥胖划上约等号,似乎高血脂只是胖人的专利,而那些身材苗条的人容易忽视血脂检查。事实上,血脂水平与体型并无必然联系。高脂血症分为原发性和继发性。原发性高脂血症与环境及遗传相关。继发性高脂血症则继发于其他疾病,如糖尿病、高血压、肾病综合征、甲状腺功能低下、慢性阻塞性肝病、胰腺炎等。因此,体形瘦的人并不能对高脂血症免疫。

  误区三:血脂降得越低越好

  高血脂对血管潜移默化的危害必须引起重视,但血脂也绝不是降得越低越好。血脂过低,肿瘤的发生率会有所增加。因为胆固醇和甘油三酯都是人体必需的营养物质,太多或太少,都不利于健康。

  误区四:没有症状就不必治疗

  很多高血脂患者并没有特殊的症状,所以就以为短期内不会导致大问题。事实上,高脂血症如果长期得不到控制,最容易引发三类疾病:一是心脏疾病,二是脑血管疾病,三是肾脏疾病,肾动脉硬化很容易引发尿毒症。

  误区五:夏季饮食清淡就可停药

  不少患者觉得,夏季天气炎热,吃得清淡,血脂就不会升高,从而忽略了正常用药。其实,降脂药往往有两方面作用:一是能降低血脂;二是有抗动脉粥样硬化和稳定斑块的作用。调脂、降脂是一个长期的过程,治疗期间除了要调整饮食和增强运动外,降脂药物的增减应该听取医生的意见,不要随意停药。

  以上就是对高血脂的基本常识的详细讲解,希望对广大患者有用,在日常生活中应注意自己的饮食,养成良好的生活习惯,不要让血脂侵害了你的身体。如果发现身体不适,应尽早去医院做检查。

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