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甘油三酯的预防及治疗

编辑:admin 时间:2018-01-11 16:54 点击:

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甘油三酯偏高的原因是什么?最近常有人问起甘油三酯偏高的原因有哪些?你知道甘油三酯偏高的原因是什么吗?最近常被人问起甘油三酯高怎么回事,也许是因为甘油三酯高已经很普遍了吧!甘油三酯高可不是件好事情哦,甘油三酯偏高的危害是什么呢?如果甘油三酯只是稍……

      甘油三酯偏高的原因是什么?最近常有人问起甘油三酯偏高的原因有哪些?你知道甘油三酯偏高的原因是什么吗?最近常被人问起甘油三酯高怎么回事,也许是因为甘油三酯高已经很普遍了吧!甘油三酯高可不是件好事情哦,甘油三酯偏高的危害是什么呢?如果甘油三酯只是稍微的偏高,没有其他异常症状,可以用食疗的方法来调整。如果甘油三酯超过了正常值。并伴随头晕、胸闷、气短肢体麻木等症状,就可能会引起动脉粥样硬化,造成血管堵塞形成血栓等。请来详细了解下甘油三酯偏高的原因。

  甘油三酯高--脂肪肝的标志

  甘油三酯(TG)是3分子长链脂肪酸和甘油形成的脂肪分子。它是人体内含量最多的脂类,大部分组织均可以利用甘油三酯分解产物供给能量,同时肝脏、脂肪等组织还可以进行甘油三酯的合成,在脂肪组织中贮存。261医院指出肝细胞含脂类物质约4-7%,其中甘油三酯约占1/2,甘油三酯含量过高会引起脂肪肝,正常情况下,肝脏合成的甘油三酯和磷脂、胆固醇、载脂蛋白一起形成极低密度脂蛋白,分泌入血。若磷脂合成障碍或载脂蛋白合成障碍就会影响甘油三酯转运出肝,引起脂肪肝。

  为什么不良生活习惯也能成为甘油三酯高的原因呢?

  因为甘油三酯大部分是从饮食中获得的,只有少部分是人体自身合成的。当进食大量脂肪类、尤其是动物脂肪食品后,可测得体内甘油三酯水平明显升高;而过多的碳水化合物、尤其是加工精细的粮食进入体内后,则引起血糖升高,合成更多的甘油三酯。另外,饮酒可以刺激甘油三酯的加速合成。

  甘油三酯高的危害

  甘油三酯高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。甘油三酯高的后果是容易造成"血稠",即血液中脂质含量过高导致的血液粘稠,在血管壁上沉积,渐渐形成小斑块,即我们平时说的动脉粥样硬化。而血管壁上的这些块状沉积会逐渐扩大面积和厚度,使血管内径变小、血流变慢,血流变慢又加速了堵塞血管的进程,严重时血流甚至被中断。这时,甘油三酯高的危害已经相当严重了。除了血流中断,阻塞物脱落还能造成血栓;甘油三酯高的后果无论发生在哪个部位,对人体损伤都很严重。如果在心脏,可引起冠心病、心梗;在大脑,可发生脑卒中、中风;发生在眼底,会导致视力下降、失明;如在肾脏,可引起肾衰;发生在下肢,则出现肢体血流不畅导致坏死。此外,甘油三酯高的危害还包括引发高血压、胆结石、胰腺炎;还能够加重肝炎、致使男性性功能障碍、导致老年痴呆等。研究表明,甘油三酯高的后果还包括一点,它可能导致癌症的发生。

  甘油三酯偏高的饮食注意

  (1)保持理想体重,限制总热能摄入.体重超重或肥胖者,应通过限制主食摄入的办法来达到减肥目的,一般应吃八分饱.减肥时应遵循循序渐进的原则,逐渐减重,切不可操之过急.

  (2)碳水化合物在总热能中以占45~60%为宜,尽量避免食用白糖,水果糖和含糖较多的糕点及罐头等食品.

  (3)胆固醇每日摄入量应控制在300毫克以下.食物选择控制上可比高胆固醇血症患者略为放松.

  (4)在控制总热能摄入量的前提下,脂肪的热能比不必限制得过低,可占热能的25~30%,但应注意勿过多摄入动物性脂肪.每天油脂用量大约50克,植物油应占食用油的大部分.

  (5)多吃蔬菜,水果,粗粮等含纤维较多的食物,有利于降血脂和增加饱腹感。

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