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甘油三酯偏高的症状及控制方法

编辑:admin 时间:2016-04-20 15:45 点击:

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摘要:
随着生活水平的逐渐提高,甘油三酯偏高的现象也逐渐增多。最近听到很多人问, 甘油三酯高 的症状有哪些?但是,甘油三酯高的症状并不明显,尤其是初期,很难被觉察到;到了后期又常伴随其他疾病的症状,造成严重后果。接下来,就为大家简单介绍一下甘油三酯偏……

  随着生活水平的逐渐提高,甘油三酯偏高的现象也逐渐增多。最近听到很多人问,甘油三酯高的症状有哪些?但是,甘油三酯高的症状并不明显,尤其是初期,很难被觉察到;到了后期又常伴随其他疾病的症状,造成严重后果。接下来,就为大家简单介绍一下甘油三酯偏高的症状及日常控制方法。

甘油三酯偏高的症状

  【甘油三酯偏高的症状

  作为高血脂的一种,甘油三酯高对人体的主要危害主要是引起动脉粥样硬化、造成血管堵塞和形成血栓;而动脉粥样硬化在发展时期人是没有明显感觉的。但一旦动脉硬化发展到血管堵塞和形成血栓,对人则是致命的。因此,在轻度和中度时期,甘油三酯高症状并不明显,可能患者丝毫没有感觉,查体时才意外发现。

  这里的重度是相对于轻中度而言的,当甘油三酯高症状逐渐出现时,可能已发展到了血管堵塞变窄、影响机体血流供应、机体内部供血不足的情况了,因此此时甘油三酯高已到了较严重的程度。

  甘油三酯高的症状没有特异性,如头晕、头痛、胸闷、气短、肢体麻木、神疲气短、耳鸣、视力退化、失眠健忘等。这些症状都是因为动脉硬化引起血管变窄、供血不足引起的,不同的是血管变窄、堵塞的地方不同。如头晕可能是脑动脉粥样硬化的表现之一,胸闷则是心脏供血不足,全身小动脉硬化则可引发高血压。这些甘油三酯高症状常和其他疾病症状相混淆,因此甘油三酯高不能通过症状来诊断。

  甘油三酯高的症状没有特异性,危害却是严重的,因此中老年朋友要定期体检,发现甘油三酯高后及早治疗。如等甘油三酯高症状发展至足以引起患者重视的地步,那时健康已受到了严重威胁。

  【甘油三酯偏高的控制方法

  1、合理饮食调养:人体脂类包括脂肪和类脂两种。高脂血症与饮食的关系最为密切。人体脂肪的积聚和部分类脂的来源,主要来自饮食。只有一部分类脂是在体内合成的,称为内生性类脂。控制饮食对高脂血症的防治是十分重要的。饮食提倡清淡,基本吃素。但不宜长期吃素,否则饮食成分不完善,反而可引起内生性胆固醇增高。宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食,如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。糖类食品也要限制,不吃甜食和零食。多吃蔬菜和水果。宜低盐饮食,食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。饥饱适度,每餐进食量以下一餐就餐前半小时有饥饿感为度,不宜采用饥饿疗法,过度的饥饿反而使体内脂肪加速分解,使血中脂酸增加。

  2、绝对戒烟忌酒:香烟中的尼古丁,能使周围血管收缩和心肌应激性增加,使血压升高,心绞痛发作。不适当饮酒能使心功能减退,对胃肠道、肝脏、神经系统、内分泌系统均有损害,应绝对戒烟忌酒。

  3、提倡适量饮茶:茶叶中含有的儿茶酸有增强血管柔韧性、弹性和渗透性的作用,可预防血管硬化。茶叶中的茶碱和咖啡碱能兴奋精神,促进血液循环,减轻疲劳和具有利尿作用。适量饮茶能消除油腻饮食而减肥。但过多喝浓茶,会刺激心脏,使心跳加快,对身体有害。

  4、适当运动减肥:控制肥胖是预防血脂过高的重要措施之一。除饮食控制外,提倡坚持体育锻炼,如慢跑、五禽戏、太极拳、打乒乓球、老年迪斯科等。平时经常参加体力劳动。要控制体重的增长。

  以上内容就是对甘油三酯偏高的症状及控制方法的简单介绍,相信大家已经有所了解。在日常生活中我们应该养成良好的生活习惯,虽然药物能够降低甘油三酯,健康饮食和生活方式才是降低甘油三酸脂最好的方法,我们应从根本上治疗该疾病的发生。

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