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甘油三酯高的常见原因及护理方法

编辑:admin 时间:2016-04-18 14:02 点击:

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摘要:
甘油三酯高 是高血脂症的一种,对人体的主要危害较为严重,引发心脑血管疾病甘油三酯波动范围较大,随年龄、性别、饮食结构和生活习惯等不同而有差异。那么,甘油三酯高的常见原因及症状法有哪些呢?其日常护理方法又有哪些呢?就让我们一起学习一下吧。 一、……

  甘油三酯高是高血脂症的一种,对人体的主要危害较为严重,引发心脑血管疾病甘油三酯波动范围较大,随年龄、性别、饮食结构和生活习惯等不同而有差异。那么,甘油三酯高的常见原因及症状法有哪些呢?其日常护理方法又有哪些呢?就让我们一起学习一下吧。

甘油三酯高的常见原因

  一、甘油三脂高的常见原因

  饮食不当是甘油三酯偏高的主要原因。当进食大量脂肪类、尤其是动物脂肪食品后,体内甘油三酯水平明显升高;过多的碳水化合物,尤其是加工精细的粮食进入体内后,会引起血糖升高,合成更多的甘油三酯。

  饮酒也是甘油三酯偏高的原因之一。饮酒会刺激甘油三酯的加速合成,引起甘油三酯偏高。

  肝病是甘油三酯偏高的原因。肝病时脂肪组织内游离脂肪酸大量增加,甘油三酯形成增加。

  肝功能衰竭是甘油三酯偏高的原因。此时肝脏不能酯化脂肪酸合成甘油三酯。

  二、甘油三酯高的症状

  1.轻度甘油三酯高通常没有任何不舒服的感觉,但没有症状不等于血脂不高,定期检查血脂至关重要。

  2.一般高血脂的症状多表现为:头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等,还会与其他疾病的临床症状相混淆,有的患者血脂高但无症状,常常是在体检化验血液时发现甘油三酯高。

  3.甘油三酯高较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状,最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病,并出现相应表现。

  4.长期血脂高,脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化,会引起冠心病和周围动脉疾病等,表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行(肢体活动后疼痛)。

  5.少数甘油三酯高还可出现角膜弓和脂血症眼底改变。角膜弓又称老年环,若发生在40岁以下,则多伴有高血脂症,以家族性高胆固醇血症多见,但特异性不强。高脂血症眼底改变是由于富含甘油三酯的大颗粒脂蛋白沉积在眼底小动脉上引起光折射所致,常常是严重的高甘油三酯血症并伴有乳糜微粒血症的特征表现。

  三、甘油三酯高的护理方法

  1.人体中的脂类大部分从食物中来,所以高脂血症的人饮食应有节制,主食之中应搭配部分粗粮,副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。少食精制食品、甜食、奶油、巧克力等。

  2.海带、紫菜、木耳、金针、香菇、大蒜、洋葱等食物有利于降低血脂和防治动脉粥样硬化,可以常吃。饮牛奶宜去奶油,不加糖。蛋类原则上每日不超过1只,烹调时避免油炒、油煎。

  3.烹调食物用素油,少吃油煎食物。少吃花生,因其中含油甚多,但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。

  4.胆固醇过高者应少食蛋黄、肉类(特别是肥肉)、动物内脏、鸡皮、鸭皮、虾皮、鱼子、脑等含胆固醇量高的食物。甘油三酯过高者要忌糖、忌甜食,并应限制总食量。

  以上就是对甘油三酯高的常见原因、症状及护理方法的简单介绍,希望广大患者在日常生活中养成良好的生活习惯,合理的运动,要限制进食,不要进食大量碳水化合物戒烟酒,动物脂肪则最好不吃,从根本上避免该疾病的发生。

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